na czym w

[...] tradycyjnych cwiczeniach, czesto zmieniaj cwiczenia katy nachylenia ławeczek tak abys atakował klatke w róznorodny sposób to na pewno bedziesz zadowolony a srodek zawsze najwolniej rosnie bo nigdy jeszcze jakos nikt sie nei sakarzył ze ma masywny srodek a brak mu miecha na zawnetrznych aktonach klaty wiec nie masz czym sie zadreczac... zdr.

Mietki bo nie przeczytałem do końca ;), jedyne w czym autor ma że pakowanie i przyrost masy uzależnia , to jest styl życia ,od które faktycznie można się uzależnić ,ale czy to źle ? ile nałogów wzmacnia człowieka ? ,to jest po prostu s****ysyństwo pisanie w ten sposób o ludziach ,którzy się poświęcają na treningach , oczywiście [...]

good_year: Fakt twoje też jest :) Ale jest to kwestia umowy między nami a sfd i odpowiedz na to pytanie nie leży tylko w naszej gestii. W każdym bądź razie gwarantuję Ci że nie boimy się uczciwej konkurencji o czym za niedługo z całą pewnością się przekonasz :) Podkreślam uczciwej !!! :) Zmieniony przez - Kelton w dniu 2008-07-28 15:04:29

[...] niektórym tylko aphtin. trzeba próbować wszystkiego, ale uważam, że trzeba zadbać o to aby się nie pojawiały a nie ja niszczyć, bo lepiej ich wcale nie mieć niż walczyć :) o czym pewnie przekonywać nie muszę :) Dlatego warto dbać o czystość, myć owoce, zawsze myć sztućce przed użyciem itd itd. może w wiekiem to minie, bo moja matka to miała a [...]

Szukam Dobrego bulka, jako ze nigdy nie stosowałem bulkow nie mam pojecia w czym wybierac. Ma służyć do uzupelnienia diety na redukcji, liczy się smak: brak białka sojowego i węglowodany o niskim IG Doradźcie cos, myslalme o profi whey mass olimpa ale nie jestem przekonany, jest tyle innych firm Mógłbym zwrócić uwagę jeszcze na jakiegoś gainera z [...]

[...] tutaj. No to się ośmieszę. Nie ma formy, nie ma michy, nie ma treningu, znaczy w sumie trening biedny ale jest, suple to jakiś biedny gainerek. Co do SAA to nie ma nawet o czym mówić, dopiero na jesień/zimę i to też nie jest pewne. Poza tym nie mam aparatu, nie mam możliwości zrobienia dobrego zdjęcia, a jakość taka a nie inna bo odbijana z [...]

[...] treningu. Wtedy brzuch cie rósl nie bedzie, ponieważ jesli zastosujesz go godzine przed treningiem to wypełni on miesnie w postaci glikogenu mięśniowego aby mięsnie miały na czym pracować i są bardziej efektywne a co za tym idzie trening tez. a jesli zastosujesz go 30 minut po treningu to znów wypełni on twoje mięsnie w formie glikogenu [...]

[...] Ale FBW 5x5 jest bardzo "silowym" planem, wiec mozesz zaczynac smialo. Powtorze jeszcze raz: to ze masa slabo idzie i ze lapy nie rosna jest efektem zlej diety, w czym przeszkadza Ci genetyka dodatkowo. Ja tez nie jestem jakims maniakiem diety, staram sie jesc to co wartosciowe i z dobra czestotliwoscia, ale ja nie mam problemow a [...]

Na 7 kg w czym? W przysiadzie?

[...] po bieganiu nie bolało Ale teraz po skakance to boli jak cholera. Ale właśnie może to być spowodowane tym, że po prostu mam słabe nogi i się dopiero rozwijają Nie masz sie czym przejmowac- tak jak pisala lay (ktora sie dowiedziala ode mnie a teraz cwaniakuje ) problem, ktory sie u Ciebie pojawil jest normalna odpowiedzia organizmu na zbyt [...]

[...] i nie ma kto się bawić w operatora, a po drugie strasznie mnie takie sytuacje dekoncentrują:/, nie chce tez marnować czasu na ustawianie samowyzwalacza itp. Na treningu skupiam się tylko na ćwiczeniu a nie na pozowaniu do filmów, po trzecie obecnie ćwiczę w "przejściowej-domowej" siłce więc za bardzo nie ma się czym Mimo to pokombinuje

[...] w bandaz i czekam - mam nadzieje ze przejdzie jak najszybciej... Jak tam Panowie,wiecie cos na temat tego "TRACIANA" ? Co to jest dokladnie ,jak to sie dawkuje ,jak z taperingiem itp.. Jedna tabl ma 100mg ,na necie widzialem tylko po 0.35mg.. Jak potrzeba to zarzuce zdjecia ,tylko nie bardzo mam czym skonwertowac na mniejsza jakosc..

nie masz sie czym martwic mi ostatnio siła klatki spada, a nie rośnie, dzis na treningu udało mi sie utrzymac normalny cięzar, a co ciekawe inne partie są w stanie dzwigac wiecej i chyba nawet no-xplode+cellmass lepiej na mnie działa niż shock+storm

Kuro- wiem wiem o czym mowisz ale postanowielm w off season troche poprawic sile statyczna.Bardzo sie przydaje przy trzymaniach,clinchu i inny ******lach.Zarzuty,high pulls robilem gdzies tak w kwietniu i doszeldem z 70kg-->95kg.Potem przyszla obrona i problemy na uczelni i zaczely sie ciulowate treningi i ciagle wymowki,zeby nie isc na mate a [...]

Smigam suzuki GSX-F 600 z 1998r. - fajny sciagcz, na szczescie nie ma tyle mocy co rasowe szlifierki bo ma 80KM, do tego wazy ciut ponad 200kg, ale jest jednak czym przycisnac i nie wygladam na nim jak na psie :) Brejdak kupil w tamtym roku i od czasu do czasu sobie jezdze.

Pomoc w czym? W odgadnięciu co Tobie dolega? Na podstawie czego?

[...] o sprawdzenie czy dieta nie zawiera błędów. Ma to być dieta redukcyjna przy jak najmniejszej stracie mięśni. Po poprzedniej diecie na mase zalało mi mocno brzuch w związku z czym kcal. obciołem z ok.3600 na 2850. Jeszcze jedno pytanie, czy do kaszy, makaronu, ryżu mogę dodawać sos w proszku bolgnesse? I platki owsiane 70g b8.9g t5.4g ww52g [...]

[...] środy i soboty - nogi i tzw. słabe okolice, czyli mięśnie najbardziej oporne." Czyli dzielimy ćwiczenie na daną grupę mięśniową można by powiedzieć na pół i 1 część ćwiczymy np w poniedziałek a 2część w czwartek, tak, o to chodzi? Szczerze mówiąc byłbym gotów ćwiczyć tym planem co wcześniej zaczołem ćwiczyć, nie chce sie poddawać za nic w [...]

[...] zambon,npp mam tez na 6 tyg ale po50mg c2d ale dokupie jezeli trzeba bedzie nawet drugie tyle,chcialbym rowniez abyscie rozpisali kiedy pasowalo by receptorki wyczyscic i czym i najwazniejsze to ODBLOK mi rozpiszcie rowniez ogolnie chce uzyc meta mysle moze byc na poczatek 30mg cd przez 4tyg enan 2 razy w tyg po 250mg 1-10 deca 2 razy w tyg po [...]

no widzisz sama znasz fajnego gościa rozmawiasz z nim na gg, znasz przystojnego, mondrego i w ogóle super Michała czym isę przejmujesz?